《完美体态》PDF电子书下载
《完美体态》内容简介
周倩 / 天津科学技术出版社 / 2019-7 / 49.80元 -
本书基于全新的“情绪—饮食—体态EIP体系”，从身体的“三大核心”和四肢入手，通过高低肩、骨盆前倾、小粗腿、盆底肌松弛等各种体态问题的介绍，从科学角度分析，提出解决改善方案，并配有图片示意，分步骤讲述体态训练方法。帮你快速矫正体态问题，轻松拥有健康美好体态。
编辑推荐
◎在“以瘦为美”的时代，很多人过度追求“减重”，而忽视了健康。本书打破这一理念，从科学健康的角度教你拥有美好身材。
◎如今，瘦子很多，但真正拥有美好体态的人有几个？长期伏案工作、久坐、久站等导致许多人出现了各种各样的体态问题。因此，本书是人人都需要的一本塑形宝典。
◎作者周倩为神经外科医生、运动与理疗学硕士、神经外科学博士，能够从专业、科学的角度分析问题、提出解决办法。
◎每个训练方法都配有详细的步骤解析，并配有实拍图片示意，可操作性强。
◎马甲线、A4腰、柯基臀、漫画腿……职场少女和产后少女都无法拒绝完美体态。
◎为什么你只有100斤，看起来却像一个200斤的胖子？为什么155公分的她，看起来比168公分的你还高？这一切，都是体态的“锅”！
本书基于全新的“情绪—饮食—体态EIP体系”，从身体的“三大核心”和四肢入手，通过高低肩、骨盆前倾、小粗腿、盆底肌松弛等各种体态问题的介绍，从科学角度分析，提出解决改善方案，并配有图片示意，分步骤讲述体态训练方法。帮你快速矫正体态问题，轻松拥有健康美好体态。
编辑推荐
◎在“以瘦为美”的时代，很多人过度追求“减重”，而忽视了健康。本书打破这一理念，从科学健康的角度教你拥有美好身材。
◎如今，瘦子很多，但真正拥有美好体态的人有几个？长期伏案工作、久坐、久站等导致许多人出现了各种各样的体态问题。因此，本书是人人都需要的一本塑形宝典。
◎作者周倩为神经外科医生、运动与理疗学硕士、神经外科学博士，能够从专业、科学的角度分析问题、提出解决办法。
◎每个训练方法都配有详细的步骤解析，并配有实拍图片示意，可操作性强。
◎马甲线、A4腰、柯基臀、漫画腿……职场少女和产后少女都无法拒绝完美体态。
◎为什么你只有100斤，看起来却像一个200斤的胖子？为什么155公分的她，看起来比168公分的你还高？这一切，都是体态的“锅”！