《《走出心无力》》PDF电子书下载
《《走出心无力》》内容简介
林音 / 台海出版社 / 2022-6 / 58 -
你是否时常被一种巨大的无力感包围，陷入空洞与迷茫，无法继续前进？面对现实，你是否会被
深深的焦虑和恐惧裹挟，开始自我厌恶，并感到无可适从？你又有多久，没有体会过发自内心的快
乐，或者为什么人，什么事而心动过了？你想过为什么会这样吗？
如果说，“肌无力”形容的是人的部分或全身骨骼肌肉没有力气，是身体的易疲劳，那么“心无
力”就是指人们内在力量的缺乏。间歇性的“心无力”，已然成为这个纷繁复杂的时代，变幻莫测
的世界里人一种心理常态。面对这样的现实，我们要如何去保持内心与外界，理想与现实的平衡？
要如何找回对生活的动力与激情，找回那个失落已久的真实自我呢？
这是一本心理自助指南，献给面对当今诸多变化和挑战的现实世界的人们。林音是一名心理工作
者，她也曾陷入严重“心无力”状态，亲自感受和经历过“心无力”的体验。历经数年的内心挣扎
和探索努力，她终于能够面对和克服“心无力”，并重获“心”生。全书通过林音与五位“心无力
体验者”的对话，对“自我PUA”、“空心人生”、“微笑抑郁”、“快乐无能”和“恋爱失格”
五大主题进行深入探索，对人们共同面对的心理困境进行细腻的解剖和分析。
这本书将通过对“心无力”问题的抽丝剥茧，步步深入，跟随对话带领你穿越内心深处，拨开重
重迷雾，寻找多年来内心困扰的根源，帮助你走出“心无力”的状态，逐渐从无力变得有力。在这
个充满重重挑战、纷繁复杂的世界，在容易“心无力”的时代，陪你一起寻找和塑造一颗不被焦虑
控制，不被虚无裹挟，丰富、强大且拥有力量的心，重获“心”生。
你是否时常被一种巨大的无力感包围，陷入空洞与迷茫，无法继续前进？面对现实，你是否会被
深深的焦虑和恐惧裹挟，开始自我厌恶，并感到无可适从？你又有多久，没有体会过发自内心的快
乐，或者为什么人，什么事而心动过了？你想过为什么会这样吗？
如果说，“肌无力”形容的是人的部分或全身骨骼肌肉没有力气，是身体的易疲劳，那么“心无
力”就是指人们内在力量的缺乏。间歇性的“心无力”，已然成为这个纷繁复杂的时代，变幻莫测
的世界里人一种心理常态。面对这样的现实，我们要如何去保持内心与外界，理想与现实的平衡？
要如何找回对生活的动力与激情，找回那个失落已久的真实自我呢？
这是一本心理自助指南，献给面对当今诸多变化和挑战的现实世界的人们。林音是一名心理工作
者，她也曾陷入严重“心无力”状态，亲自感受和经历过“心无力”的体验。历经数年的内心挣扎
和探索努力，她终于能够面对和克服“心无力”，并重获“心”生。全书通过林音与五位“心无力
体验者”的对话，对“自我PUA”、“空心人生”、“微笑抑郁”、“快乐无能”和“恋爱失格”
五大主题进行深入探索，对人们共同面对的心理困境进行细腻的解剖和分析。
这本书将通过对“心无力”问题的抽丝剥茧，步步深入，跟随对话带领你穿越内心深处，拨开重
重迷雾，寻找多年来内心困扰的根源，帮助你走出“心无力”的状态，逐渐从无力变得有力。在这
个充满重重挑战、纷繁复杂的世界，在容易“心无力”的时代，陪你一起寻找和塑造一颗不被焦虑
控制，不被虚无裹挟，丰富、强大且拥有力量的心，重获“心”生。