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《能量倍增》内容简介
西蒙.布朗 (英) / 王德伦 / 北方文艺出版社 / 2008 / 29.00 -
编辑推荐:
1.每天30秒,天天有活力!
2.将古老东方中医理论与先进西方保健科学融为一体的能量提升书。
3.拉伸、挤压、呼吸、敲打、摇摆、按摩特殊穴位、冥想
4.70个极富刺激性的独特健身法快捷、简单、效果惊人!
5.风靡英语世界华人圈的畅销书
6.几个动作,几分钟,能使你精力增加100%。
7.源自古老、风靡全球的“do in”课程,西方人的《求医不如求己》
8.本书在国外已售出上百万册
9.一种提升内力的独特健身法 更轻、更柔软、更舒展
内容简介:
一种提升内力的独特健身法 更轻、更柔软、更舒展拉伸、挤压、呼吸、敲打、摇摆、按摩特殊穴位、冥想 东西方最好的健身理念每天30秒,天天有活力 没有足够时间锻炼吗?你一定适合这项在繁忙的日程中也可以随时随地进行的简单运动。午饭后需要提高一些动力吗?如果你真的为此着急,试试本书的独特健身法吧。能量增强锻炼,完全是一项有趣的、简单易学的运动,使你疲惫不堪的精神和身体在3秒到45分钟的时间里,重新恢复活力。这种独特的健身方法,将拉伸、挤压、敲击、摇摆和冥想,与特殊穴位的按摩相结合,给读者呈现出东、西方最好的健康理念。这种可以随时随地进行的简单锻炼,适合所有希望在早晨精神倍增、午饭后提高能量,或者在紧张忙碌的一天后简单放松的人们。自我指压按摩的便捷,使这项运动即使是在最繁忙的日程中也可以进行。色彩丰富的幽默卡通图示,清晰实用的文字说明,使《能量倍增》成为一种快捷、简单、效果惊人的放松以及每一天都能精力充沛的方法。
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