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《温暖美人减肥法》内容简介
(日) 石原结实 / 梁玉 / 中信出版社 / 2010年11月 / 22.00元 -
体温每上升1℃,新城代谢就加快12%~13%,身体自然就瘦了。
生活中我们常常可以看到,很多人吃的并不少,却能保持良好的身材,原因就是这些人的身体适应了他们每日的热量摄取,并与热量消耗达成了平衡状态。所以,如果想有效地减肥,除了控制热量摄取这一种方法外,更重要的是加快身体的热量消耗。
石原结实是日本家喻户晓的养生专家,他主张利用升高体温来加快脂肪代谢。研究证实体温每上升1℃,新陈代谢就加快12%~13%,脂肪燃烧周期就会缩短,体内的脂肪就会在不知不觉中慢慢减少。身体自然就瘦了!这种减肥方法的过程中,痛苦的忍耐和咬紧牙关的努力是不需要的。所以,即使是对于那些从未减肥成功过的人和那些“三天打渔、两天晒网”耐心不足的人,这种减肥方法也是很有效的。
现在很多女性都是“虚寒体质”,体温偏低,因此,帮助女性升高体温,是成功减肥的第一步。
在寒冷的冬日,遵循《温暖美人减肥法》享受一杯暖暖的生姜红茶,轻松享受。向成功率极低的饥饿减肥法、以及有害身体的减肥药物说再见吧!
★ 作品畅销100万册,日本自然医学权威石原结实博士力作。
1天6杯生姜红茶,轻松瘦身10kg!
★ 符合以下三个条件的人,通过“温暖减肥”,体重和体内脂肪率就会马上下降哟!
正常体温偏低,低于36.5度
有黑眼圈
下半身肥胖
手掌发红
肚脐以下发冷
★ 风靡日本的温暖美人减肥法:不用改变生活、不用花费时间、不用咬紧牙关,想瘦就能瘦! 体温保持36.5度以上,加快脂肪代谢,就能立即变瘦不反弹!向成功率极低的饥饿减肥法、以及有害身体的减肥药物说再见吧!
★ 温暖减肥5大招:早上“短期禁食”,只喝生姜红茶;多吃些让身体变暖的暖色调食物;半身浴和全身浴来变瘦;走路是最好的运动;轻松锻炼下半身的膝盖伸缩运动。
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