《生命中的不速之客：在恐惧、焦虑和羞耻感中成长》PDF电子书下载
《生命中的不速之客：在恐惧、焦虑和羞耻感中成长》内容简介
[美]哈丽特?勒纳（Harriet Lerner） / 钟达锋 / 机械工业出版社 / 2018-11 / 49.00 -
焦虑、恐惧与羞耻感三种情绪给我们的人生带来了不快乐。它们是我们生命中的不速之客。当悲剧和苦难降临，它们常伴左右，挥之不去。
焦虑、恐惧、羞耻感有时如潮水般汹涌而来，有时潜伏在平静的生活之下无声地冲击。勒纳博士笔下的故事，有的令人捧腹，有的催人泪下，在人生故事的讲述中，她带领我们认识和理解焦虑、恐惧与羞耻感。
美国备受尊敬的女性心理学家哈丽特·勒纳博士在这本精彩的书中，让我们看到——从日常生活中的“小怕怕”到上天给人类最严厉的惩罚：
一个怕被拒绝的男人如何在一天之内恢复自信而我们能从他的故事中学到什么
作者本人如何战胜怯场的恐惧，登台演讲
如何克服自卑，战胜低劣卑微的羞耻感
如何在焦躁疯狂的职场环境中保持冷静清醒
当疾病、灾祸、死亡突然降临，如何面对恐惧和绝望
“积极乐观的思维”有什么益处,又有什么害处
当焦虑、恐惧、羞耻感不请自来时，我们如何学会以新的方式应对？如何展现最大的勇气？如何才能更充实地活在当下、心怀希望、淡定从容、勇敢地走向未来？
这本书，为我们照亮了道路，指明了方向。
焦虑、恐惧与羞耻感三种情绪给我们的人生带来了不快乐。它们是我们生命中的不速之客。当悲剧和苦难降临，它们常伴左右，挥之不去。
焦虑、恐惧、羞耻感有时如潮水般汹涌而来，有时潜伏在平静的生活之下无声地冲击。勒纳博士笔下的故事，有的令人捧腹，有的催人泪下，在人生故事的讲述中，她带领我们认识和理解焦虑、恐惧与羞耻感。
美国备受尊敬的女性心理学家哈丽特·勒纳博士在这本精彩的书中，让我们看到——从日常生活中的“小怕怕”到上天给人类最严厉的惩罚：
一个怕被拒绝的男人如何在一天之内恢复自信而我们能从他的故事中学到什么
作者本人如何战胜怯场的恐惧，登台演讲
如何克服自卑，战胜低劣卑微的羞耻感
如何在焦躁疯狂的职场环境中保持冷静清醒
当疾病、灾祸、死亡突然降临，如何面对恐惧和绝望
“积极乐观的思维”有什么益处,又有什么害处
当焦虑、恐惧、羞耻感不请自来时，我们如何学会以新的方式应对？如何展现最大的勇气？如何才能更充实地活在当下、心怀希望、淡定从容、勇敢地走向未来？
这本书，为我们照亮了道路，指明了方向。