《跑步圣经》PDF电子书下载
《跑步圣经》内容简介
乔治·希恩 / 于嘉 / 浙江人民出版社 / 2014-6-1 / CNY 59.90 乔治·希恩（作者）
医学界的知名跑者，美国第一次跑步浪潮中的举旗者和讲解员。他是一名心脏病专家，45岁那年重新穿上跑鞋，开始了自己的跑步生涯。1964年，与225名跑者一起跑了自己的第一个波士顿马拉松赛，之后又完成了20次波士顿马拉松赛；1969年，以4分47秒跑完1英里，创造了50岁年龄组的世界纪录；1972年，开始在《跑者世界》撰写专栏，并成为最受欢迎的专栏作家。
体育界最重要的哲学家，被美国前总统誉为“跑步界的导师和思想家”。1978年出版了《跑步圣经》，连续14周登上《纽约时报》畅销书排行榜，并被全球跑步爱好者公认为跑步界的“哲学圣经”。
于嘉（译者）
中央电视台体育评论员。
跑者，公益跑团“嘉友跑”创始人。 各方赞誉
与跑者对话 跑步的世界，没有年龄跟时期的区别
魏江雷 联想集团副总裁
于嘉 央视体育评论员
译者序 我到底为什么跑步? 于嘉
推荐序1 我们从不孤单 安德鲁·希恩
推荐序2 一切从奔跑中来 肯尼·穆尔
序 言 一个人，既是作家又是跑者
第一部分 你需要跑步吗？
第1章 生活
Living 如果比赛按照你的节奏进行, 那你就是胜利者
第2章 发现
Discovering 弄清自己属于哪种体型，也就可以了解自己到底是哪一种人
第3章 理解
Understanding 当我在路上跑步的时候，我感觉自己就是一位圣人
第4章 开始
Beginning 跑者因跑步而存在，而绝非跑步因跑者的行动而存在
第5章 形成
Becoming 健康不过是跑步的副产品
第6章 游戏
Playing 不为“Run”而跑，而为“Fun”奔跑
第7章 学习
Learning 在跑步中，更加自信、明辨是非和感恩
第8章 超越
Excelling 寻找社交上的平衡，以及内心的平静
第二部分 一个跑者的世界
第9章 跑步
Running 跑步是自我的艺术，而我则是一名艺术家
第10章 训练
Training 想清楚再承诺，承诺就要兑现
第11章 治愈
Healing 进步需要疾病、怀疑、失败、挫折，这些会使人变得更加明智
第12章 竞赛
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医学界的知名跑者，美国第一次跑步浪潮中的举旗者和讲解员。他是一名心脏病专家，45岁那年重新穿上跑鞋，开始了自己的跑步生涯。1964年，与225名跑者一起跑了自己的第一个波士顿马拉松赛，之后又完成了20次波士顿马拉松赛；1969年，以4分47秒跑完1英里，创造了50岁年龄组的世界纪录；1972年，开始在《跑者世界》撰写专栏，并成为最受欢迎的专栏作家。
体育界最重要的哲学家，被美国前总统誉为“跑步界的导师和思想家”。1978年出版了《跑步圣经》，连续14周登上《纽约时报》畅销书排行榜，并被全球跑步爱好者公认为跑步界的“哲学圣经”。
于嘉（译者）
中央电视台体育评论员。
跑者，公益跑团“嘉友跑”创始人。 各方赞誉
与跑者对话 跑步的世界，没有年龄跟时期的区别
魏江雷 联想集团副总裁
于嘉 央视体育评论员
译者序 我到底为什么跑步? 于嘉
推荐序1 我们从不孤单 安德鲁·希恩
推荐序2 一切从奔跑中来 肯尼·穆尔
序 言 一个人，既是作家又是跑者
第一部分 你需要跑步吗？
第1章 生活
Living 如果比赛按照你的节奏进行, 那你就是胜利者
第2章 发现
Discovering 弄清自己属于哪种体型，也就可以了解自己到底是哪一种人
第3章 理解
Understanding 当我在路上跑步的时候，我感觉自己就是一位圣人
第4章 开始
Beginning 跑者因跑步而存在，而绝非跑步因跑者的行动而存在
第5章 形成
Becoming 健康不过是跑步的副产品
第6章 游戏
Playing 不为“Run”而跑，而为“Fun”奔跑
第7章 学习
Learning 在跑步中，更加自信、明辨是非和感恩
第8章 超越
Excelling 寻找社交上的平衡，以及内心的平静
第二部分 一个跑者的世界
第9章 跑步
Running 跑步是自我的艺术，而我则是一名艺术家
第10章 训练
Training 想清楚再承诺，承诺就要兑现
第11章 治愈
Healing 进步需要疾病、怀疑、失败、挫折，这些会使人变得更加明智
第12章 竞赛
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