培养高情商的孩子 - PDF电子书下载

《培养高情商的孩子》PDF电子书下载

《培养高情商的孩子》内容简介

约翰戈特曼 / 付瑞娟 / 浙江人民出版社 / 2014-2-1 / CNY 46.90 约翰•戈特曼
 享誉世界的“婚姻教皇”
美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的顶尖专家，被媒体誉为“婚姻教皇”。
 人际关系领域最杰出的心理学者
4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。
 与罗杰斯、荣格齐名的心理大师
2007年，美国具有相当权威性的刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志评出20世纪最后25年，美国心理治疗师眼中最具有影响力的10位心理治疗大师，戈特曼赫然在列，与卡尔•罗杰斯、卡尔•荣格齐名。
琼•德克莱尔
 编辑，在育儿、心理学与健康等领域进行研究与写作。主编的话培养高情商的孩子，从父母自身做起
推荐序一个艰难的时代：关于孩子与父母
引言成功育儿并不难
第一部分高情商教养基石
第1章情绪管理训练
——培养高情商孩子的关键
相比其他孩子，高情商孩子更健康、有着更优异的学习成绩；他们和朋友相处得更好，更懂得约束自己的行为，更少使用暴力；在艰难的时刻，他们更懂得安慰自己，从压力中解脱，回归原有的生活。总而言之，他们的情商更高。
第2章评估你的教养方式
——4种截然不同的教养方式
要想成为更好的父母，家长必须先审视自己。你将看到4种截然不同的教养方式，以及对每种教养方式的详细描述。你也将读到，不同的教养方式是如何对孩子产生影响的。
忽视型父母 | 压抑型父母 | 放任型父母 | 情绪管理训练型父母
【测试】你是哪种类型的父母？
第二部分情绪管理训练
第3章情绪管理训练的5个关键步骤
——问题解决的开始
试着去理解孩子的情绪，尽力不去批评他们，不漠视他们的感受，不试着把他们从自己的情绪中转移出来，他们就会允许我们进入他们的世界。他们会说出自己的感受，与我们分享观点。当生活中出现冲突时，孩子会和我们站在统一战线上，共同解决难题。
觉察情绪 | 抓住最佳时机 | 倾听与认可 | 说出你的情绪 | 解决问题
【测试】你的情绪感知能力如何？
第4章情绪管理训练的策略
——让情绪表达更有效
有很多次，你很想和孩子进行情绪上的沟通，却苦于抓不住孩子情绪苗头发出的信号。又有时，不论你说什么、做什么，似乎永远不能将想要表达的信息传递给孩子。你会觉得，他在自己的世界里迷失了，而你就像在和墙壁讲话。
情绪管理训练的14个附加策略 | 不恰当的5个时刻
【测试】你的 -

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