《我为什么要听你的》PDF电子书下载
《我为什么要听你的》内容简介
[法] 伊莎贝尔·娜扎雷-阿加 著、[法]索菲·兰布达 绘 / 胡婧 / 人民邮电出版社 / 2022-9-15 / 69.80元 ◆ 作者简介 ◆
[法]伊莎贝尔•娜扎雷—阿加（Isabelle Nazare-Aga），主要从事行为和认知方面的治疗和培训。她在自己的私人诊所从业超过30年，主持过自尊自信、自我价值感、人际沟通和压力管理等培训课程。除培训师和讲师的身份外，她还是一名心理学畅销书作家。
◆ 译者简介 ◆
胡婧，法国利摩日大学法语文学专业博士。旅居法国十余年，翻译经验丰富，现任利摩日市政府文化中心对外汉语教师。已出版的译著包括《“剁手”心理学》《做人不要太过分》《如果国宝会说话（法）》等。 推荐序
引 言 / 1
上篇 强势者长什么样
第 一章 强势者的6种类型 / 6
伪善型 / 6
诱惑型 / 8
“利他”型 / 10
“学霸”型 / 12
“羞怯”型 / 14
专制型 / 16
第二章 如何识别身边的强势者 / 21
不要关掉你头脑里的探测器 / 21
强势者的30项特征 / 27
强势者的“DNA” / 37
破译强势者的行为暗语 / 49
第三章 莫名其妙的负罪感 / 55
危险的手段——使他人感到愧疚 / 55
第四章 无中生有的“悲惨” / 65
危险的手段——装可怜，博取同情 / 66
第五章 鸡同鸭讲 / 70
危险的手段——迂回的沟通伎俩 / 71
第六章 贬低他人，抬高自己 / 89
一有机会就展开“机关枪式”的批评 / 90
把自己的缺点投射到他人身上 / 92
把他人都当成幼稚无知之人 / 93
不放过别人的任何错处 / 96
第七章 将“利益当先，责任靠边”奉为人生信条 / 100
永远把错误推给别人 / 100
动不动就打退堂鼓 / 102
模糊自己的立场或态度 / 102
窃取他人的劳动成果 / 104
避免参与任何决定 / 104
逃避问题或躲避那些需要他们做出交代的人 / 106
利用媒介传递信息 / 107
第八章 挑拨离间、制造不和的坏毛病 / 109
制造嫌隙的高手 / 畅销全球20年特制图文版，第4次修订！
如何对付那些平时让你受委屈、让你明明很难受又找不到理由反驳对方的人？以及勉强你、强迫你的人？
在亲戚、友情、爱情、职场关系中，夺回你的主动权！
◆ 内容简介 ◆
为什么与某些人相处会累、焦虑、压抑、委屈、悲伤，甚至有种难以言说的不舒服？
有这样一类人，他们能够巧妙地利用一些技巧，打着为了你好的旗号，潜移默化地影响你，使你按照他们的意愿行事，而这种过程常常发生得很隐匿。
与这类人相处时，我们可能会在本该拒绝的时候说了Yes，在争取自己应得利益时却感到内疚，在表达合理不满时却充满恐惧，甚至频繁地自我怀疑、患得患失。
这类人通常表现得很强势，但更多情况下，他们会带戴着各种各样的面具，让你难以识别却总会感到与他们相处时被影响和支配。
那么，该如何识别并学会与这类人相处？该如何夺回人生的自主权？
本书有你想要的答案。
◆ 编辑推荐 ◆
※【畅销全球20年，第4次修订，特别推出图文版】
※【图文结合，轻松代入，认清30种典型特征，识别6种强势者面具】
※【在亲情、友情、爱情、职场关系中，做温和而有力的自己】
生命的质量，是由每个微小的选择建构的。
每个人都不想活出一种被动、压抑、服从、消耗、充满妥协的人生。
这取决于在重要的决定中，你是能够听从自己内心的想法，拒绝不合理的要求，勇敢做自己，
还是受人摆布、被他人的需求和欲望裹挟，被身边善于控制的人牵着鼻子走。
该如何守护自己的边界，为自己的人生负责？
本书将帮助你学会
识别身边的自恋、强势、且善于控制的人
掌握全面、有力、可操作的自我保护技巧
做温柔、坚定、敢奉献也善于说不的自己
[法]伊莎贝尔•娜扎雷—阿加（Isabelle Nazare-Aga），主要从事行为和认知方面的治疗和培训。她在自己的私人诊所从业超过30年，主持过自尊自信、自我价值感、人际沟通和压力管理等培训课程。除培训师和讲师的身份外，她还是一名心理学畅销书作家。
◆ 译者简介 ◆
胡婧，法国利摩日大学法语文学专业博士。旅居法国十余年，翻译经验丰富，现任利摩日市政府文化中心对外汉语教师。已出版的译著包括《“剁手”心理学》《做人不要太过分》《如果国宝会说话（法）》等。 推荐序
引 言 / 1
上篇 强势者长什么样
第 一章 强势者的6种类型 / 6
伪善型 / 6
诱惑型 / 8
“利他”型 / 10
“学霸”型 / 12
“羞怯”型 / 14
专制型 / 16
第二章 如何识别身边的强势者 / 21
不要关掉你头脑里的探测器 / 21
强势者的30项特征 / 27
强势者的“DNA” / 37
破译强势者的行为暗语 / 49
第三章 莫名其妙的负罪感 / 55
危险的手段——使他人感到愧疚 / 55
第四章 无中生有的“悲惨” / 65
危险的手段——装可怜，博取同情 / 66
第五章 鸡同鸭讲 / 70
危险的手段——迂回的沟通伎俩 / 71
第六章 贬低他人，抬高自己 / 89
一有机会就展开“机关枪式”的批评 / 90
把自己的缺点投射到他人身上 / 92
把他人都当成幼稚无知之人 / 93
不放过别人的任何错处 / 96
第七章 将“利益当先，责任靠边”奉为人生信条 / 100
永远把错误推给别人 / 100
动不动就打退堂鼓 / 102
模糊自己的立场或态度 / 102
窃取他人的劳动成果 / 104
避免参与任何决定 / 104
逃避问题或躲避那些需要他们做出交代的人 / 106
利用媒介传递信息 / 107
第八章 挑拨离间、制造不和的坏毛病 / 109
制造嫌隙的高手 / 畅销全球20年特制图文版，第4次修订！
如何对付那些平时让你受委屈、让你明明很难受又找不到理由反驳对方的人？以及勉强你、强迫你的人？
在亲戚、友情、爱情、职场关系中，夺回你的主动权！
◆ 内容简介 ◆
为什么与某些人相处会累、焦虑、压抑、委屈、悲伤，甚至有种难以言说的不舒服？
有这样一类人，他们能够巧妙地利用一些技巧，打着为了你好的旗号，潜移默化地影响你，使你按照他们的意愿行事，而这种过程常常发生得很隐匿。
与这类人相处时，我们可能会在本该拒绝的时候说了Yes，在争取自己应得利益时却感到内疚，在表达合理不满时却充满恐惧，甚至频繁地自我怀疑、患得患失。
这类人通常表现得很强势，但更多情况下，他们会带戴着各种各样的面具，让你难以识别却总会感到与他们相处时被影响和支配。
那么，该如何识别并学会与这类人相处？该如何夺回人生的自主权？
本书有你想要的答案。
◆ 编辑推荐 ◆
※【畅销全球20年，第4次修订，特别推出图文版】
※【图文结合，轻松代入，认清30种典型特征，识别6种强势者面具】
※【在亲情、友情、爱情、职场关系中，做温和而有力的自己】
生命的质量，是由每个微小的选择建构的。
每个人都不想活出一种被动、压抑、服从、消耗、充满妥协的人生。
这取决于在重要的决定中，你是能够听从自己内心的想法，拒绝不合理的要求，勇敢做自己，
还是受人摆布、被他人的需求和欲望裹挟，被身边善于控制的人牵着鼻子走。
该如何守护自己的边界，为自己的人生负责？
本书将帮助你学会
识别身边的自恋、强势、且善于控制的人
掌握全面、有力、可操作的自我保护技巧
做温柔、坚定、敢奉献也善于说不的自己