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《人生烦恼咨询室》内容简介
[日] 桦泽紫苑 / 朱悦玮 / 中国友谊出版公司 / 2022-10 / 58.00元 -
哪怕世界纷扰,生活疲惫,也要好好照顾自己。
走进桦泽医生的心理咨询室,给人生的烦恼和不安找个出口。
现代人的烦恼解答全书,帮你迅速终结内耗的情绪急救包。
知名医学心理学专家赵旭东诚挚推荐。
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处理不好人际关系;工作到了瓶颈期;越想休息越辗转反侧睡不好觉……生而为人,总有许多烦恼怎么办?
每当我们深陷烦恼总是会焦虑不安,却又急切想要知道解决办法。本书从心理学、脑科学、医学、社会学出发,带你处理人际、打理生活、应对职场焦虑、守护身心健康,并为你提供诸多解决妙计,用实际行动迅速终结内耗。
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◎ 内容简介
影响50万人的日本知名精神科医师桦泽紫苑,历时3年打造的超实用型自我治愈指南。
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在快节奏的时代,让你的人生更轻松、更简单。
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这位日本“60后”精神科医生阅人、助人无数,把诊室变成人生万花筒,让没有进去的人得以窥见对自己有利和有用的法宝,不愧是心理健康科普的专家!
——精神医学、医学心理学专家 赵旭东
人生在世,难免会有烦恼。这本百科全书式的心理手册,简洁明了地教会你解决烦恼的心理学妙招。就像跟菜谱学做菜一样,一步一步地做下去,就能收获更幸福的生活!
——澳大利亚昆士兰大学心理学博士 王怡蕊
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