《有时真的很绝望》PDF电子书下载
《有时真的很绝望》内容简介
[日]岸见一郎 / 周颖琪 / 文汇出版社 / 2023-5-25 / 55.00元 作者介绍：
【日】岸见一郎，心理学家，哲学家。从1989年开始研究阿德勒心理学，主要从事阿德勒心理学及古代哲学的写作与演讲活动，并在医院的精神科为年轻人做心理咨询和心理辅导。目前是日本阿德勒心理学会认证的心理咨询师及顾问。
岸见一郎的代表作有《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》等。许多人在读过他的书后，摆脱了人生的迷茫和绝望，活得更加自在和坦然。
译者简介：
周颖琪，科普作者，英语和日语译者，上海科普作家协会会员。翻译涉及文学、自然、童书和建筑。住在乡下，火车通勤，周末遛弯，看云观鸟。
译作有《一间只属于自己的房间》《怪物比利·迪恩的真实故事》等。 开讲 / 001
第一讲 想要幸福就必须成功吗 / 003
“哲学”是什么 / 005
如果父母反对自己想走的人生路 / 007
从质疑开始 / 010
和大家不一样也没关系 / 012
不上大学也没关系 / 015
先实现自己的幸福 / 017
人生的目标 / 019
想要幸福就必须成功吗 / 022
幸福感不是幸福 / 025
活着就是价值 / 028
学会区分自己的课题与别人的课题 / 033
挑战“普世价值观”/ 037
一个人的力量也很强大 / 040
不再逞强才是强大 / 044
评价不等于本质 / 048
第二讲 不安或恐惧能克服吗 / 053
不安是有目的的 / 055
反过来利用不安 / 059
横竖要逃避的话，不安就不是必要的 / 062
平常心就是虚荣心 / 066
不安产生于人际关系中 / 069
恶政是能被阻止的吗 / 072
绝望是什么 / 076
从我做起 / 079
明天一定会到来吗 / 082
第三讲 生活可以不绝望吗 / 087
在充满问题的社会中 / 089
从绝望到希望 / 091
变得孤独的人 / 094
即使孤独，也不要孤立 / 097
不向不正当行为屈服 / 100
哪怕不被人理解 / 103
被信任的人背叛 / 106
经历痛苦的失恋时 / 108
爱需 对工作感到不安甚至绝望怎么办？对恋爱感到绝望怎么办？我们能一辈子不绝望地生活下去吗？……有时真的很绝望，但往往稍微再坚持一下，就会发现自己已经变得更强大！百万畅销书《被讨厌的勇气》作者岸见一郎，围绕63个话题与三位“绝望青年”进行对谈，指出当代年轻人在事业、爱情、人际关系等方面陷入绝望的症结，给你直面绝望的勇气！ 杜素娟、史秀雄、张沛超盛赞推荐！
◆ 有时真的很绝望，但往往稍微再坚持一下，就会发现自己已经变得更强大！
◆ 百万畅销书《被讨厌的勇气》作者、“自我启发之父”阿德勒心理学研究领军人岸见一郎重磅新作！
◆ 作者作品销量超1000万册，获日本亚马逊2014年度销量冠军，连续300天雄踞榜首。
◆ 对工作感到不安怎么办？对爱情感到绝望怎么办？不被人理解怎么办？……围绕63个人生话题，指出当代年轻人陷入绝望的症结，给你直面绝望的勇气！
◆ 篇篇醍醐灌顶，页页都是金句！
◆ 只有什么都不相信的人，才不会感到绝望。正因为抱有某种希望，所以才会感到绝望。
◆ 就算自己什么也不做，就算自己仅仅只是活着，也要能感受到自己的价值。要能感受到，自己此时此刻的存在本身就是幸福。
◆ 全书采用对话体叙述，内附十多幅插画，轻松好读。
◆ 翻开本书，迈出变得强大的关键一步！
当我读这本书的时候，会代入那些真心绝望的来访者的视角，去思考这本书能否对身处绝境的人有所帮助。我的结论是岸见一郎用温和坚定的口吻，分享了一些人们在重负之下无暇顾及的思维和道理。这会增强人的力量和信心，拓展人的意识，而这也恰恰是帮助绝望的来访者走出困境最重要的因素。
——资深心理咨询师、播客《Steve说》主播 史秀雄
顺境使人发展，逆境促人成长，绝境令人开悟。愿你拥有面对绝望的勇气！
——资深心理咨询师、香港精神分析学会副主席 张沛超
感到“绝望”，意味着生活触到了强硬的礁石。唯一可以自救的只有内心的柔性。或是坦然接受这现实，让心情放松下来，放眼另寻出路；或是调动意志的弹簧，略作休整，再对这礁石发起一轮新的撬动。只要有这柔性，绝望之处便不是绝路。这种柔性的智慧，就在这本书中。
——华东政法大学文学教授 杜素娟
【日】岸见一郎，心理学家，哲学家。从1989年开始研究阿德勒心理学，主要从事阿德勒心理学及古代哲学的写作与演讲活动，并在医院的精神科为年轻人做心理咨询和心理辅导。目前是日本阿德勒心理学会认证的心理咨询师及顾问。
岸见一郎的代表作有《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》等。许多人在读过他的书后，摆脱了人生的迷茫和绝望，活得更加自在和坦然。
译者简介：
周颖琪，科普作者，英语和日语译者，上海科普作家协会会员。翻译涉及文学、自然、童书和建筑。住在乡下，火车通勤，周末遛弯，看云观鸟。
译作有《一间只属于自己的房间》《怪物比利·迪恩的真实故事》等。 开讲 / 001
第一讲 想要幸福就必须成功吗 / 003
“哲学”是什么 / 005
如果父母反对自己想走的人生路 / 007
从质疑开始 / 010
和大家不一样也没关系 / 012
不上大学也没关系 / 015
先实现自己的幸福 / 017
人生的目标 / 019
想要幸福就必须成功吗 / 022
幸福感不是幸福 / 025
活着就是价值 / 028
学会区分自己的课题与别人的课题 / 033
挑战“普世价值观”/ 037
一个人的力量也很强大 / 040
不再逞强才是强大 / 044
评价不等于本质 / 048
第二讲 不安或恐惧能克服吗 / 053
不安是有目的的 / 055
反过来利用不安 / 059
横竖要逃避的话，不安就不是必要的 / 062
平常心就是虚荣心 / 066
不安产生于人际关系中 / 069
恶政是能被阻止的吗 / 072
绝望是什么 / 076
从我做起 / 079
明天一定会到来吗 / 082
第三讲 生活可以不绝望吗 / 087
在充满问题的社会中 / 089
从绝望到希望 / 091
变得孤独的人 / 094
即使孤独，也不要孤立 / 097
不向不正当行为屈服 / 100
哪怕不被人理解 / 103
被信任的人背叛 / 106
经历痛苦的失恋时 / 108
爱需 对工作感到不安甚至绝望怎么办？对恋爱感到绝望怎么办？我们能一辈子不绝望地生活下去吗？……有时真的很绝望，但往往稍微再坚持一下，就会发现自己已经变得更强大！百万畅销书《被讨厌的勇气》作者岸见一郎，围绕63个话题与三位“绝望青年”进行对谈，指出当代年轻人在事业、爱情、人际关系等方面陷入绝望的症结，给你直面绝望的勇气！ 杜素娟、史秀雄、张沛超盛赞推荐！
◆ 有时真的很绝望，但往往稍微再坚持一下，就会发现自己已经变得更强大！
◆ 百万畅销书《被讨厌的勇气》作者、“自我启发之父”阿德勒心理学研究领军人岸见一郎重磅新作！
◆ 作者作品销量超1000万册，获日本亚马逊2014年度销量冠军，连续300天雄踞榜首。
◆ 对工作感到不安怎么办？对爱情感到绝望怎么办？不被人理解怎么办？……围绕63个人生话题，指出当代年轻人陷入绝望的症结，给你直面绝望的勇气！
◆ 篇篇醍醐灌顶，页页都是金句！
◆ 只有什么都不相信的人，才不会感到绝望。正因为抱有某种希望，所以才会感到绝望。
◆ 就算自己什么也不做，就算自己仅仅只是活着，也要能感受到自己的价值。要能感受到，自己此时此刻的存在本身就是幸福。
◆ 全书采用对话体叙述，内附十多幅插画，轻松好读。
◆ 翻开本书，迈出变得强大的关键一步！
当我读这本书的时候，会代入那些真心绝望的来访者的视角，去思考这本书能否对身处绝境的人有所帮助。我的结论是岸见一郎用温和坚定的口吻，分享了一些人们在重负之下无暇顾及的思维和道理。这会增强人的力量和信心，拓展人的意识，而这也恰恰是帮助绝望的来访者走出困境最重要的因素。
——资深心理咨询师、播客《Steve说》主播 史秀雄
顺境使人发展，逆境促人成长，绝境令人开悟。愿你拥有面对绝望的勇气！
——资深心理咨询师、香港精神分析学会副主席 张沛超
感到“绝望”，意味着生活触到了强硬的礁石。唯一可以自救的只有内心的柔性。或是坦然接受这现实，让心情放松下来，放眼另寻出路；或是调动意志的弹簧，略作休整，再对这礁石发起一轮新的撬动。只要有这柔性，绝望之处便不是绝路。这种柔性的智慧，就在这本书中。
——华东政法大学文学教授 杜素娟