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《破圈》内容简介
顾及 / 北京联合出版公司 / 2021-11 / 56.00元 -
"人为什么会失败?
自我定位错位、认知跟不上变化、没有核心价值观、受困于惯性行为模式、给自己的人生设限、找不到真的的内心热情、人云亦云随波逐流……
如何打破人生困局?
破圈——突破固化思维圈+原有舒适圈
实现认知迭代、自我突破、定位优化、终身成长……
破圈3步骤:
深刻的体验——觉察局限的存在
透彻的思考——助推新认知形成
持续的实践——内化新认知为能力
破圈3大法则:
摆脱情绪体——觉察情绪、学会共情、通过情绪认知内在价值观……
扭转记忆体——挖掘隐藏的记忆、放下过去、梳理记忆重塑自我……
击穿信念体——夺回人生定义权、摆脱过去标签和人设的束缚、撰写自己的人生脚本……
本书是一本关于认知升级的书。从研究失败开始,讲解认知破圈的基本原理,打破认知限制的3个步骤。进一步提炼出认知破圈的法则一:摆脱情绪体、法则二:扭转记忆体和法则三:击穿信念体。
通过3步骤+3大法则+45个真实案例,帮助读者量身定制适合的三观,重塑自我,获得生而为人的自由。"
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